Интернет-программы по управлению стрессом может привести к снижению стресса сотрудников
Стресс-менеджмент программы работают – даже если они сделаны через интернет, говорится в новом исследовании. Медицинские исследования показывают, что интернет-программа по управлению стрессом, которая включает в себя медитации и релаксации, способна уменьшить уровень стресса и повысить эмоциональное благополучие.
Также благодаря интернету можно узнать много нового, в том числе связанного со здоровьем. Например, на странице http://vseotvetytut.ru/krasnaya-volchanka-chto-eto-takoe просто и понятно рассказывается о красной волчанке, которую так «любил» Доктор Хаус из одноименного сериала.
Исследования из клиники Кливленда, которые включили 300 участников, проходили восемь недель. За это время в клинике Кливленда им была представлена интернет-программа по управлению стрессом под названием «Стресс бесплатно и сейчас».
Их стресс измерялся с помощью воспринимаемого стресса в общем масштабе. Перед прохождением восемь-недельной программы, их уровень стресса был ранжирован на 23.05 (нормальным уровнем считается 13,7 для женщин и 12,1 для мужчин).
Исследователи обнаружили, что люди, которые прошли стресс-менеджмент по данной программе, испытали стресс лучше после восьми недель по сравнению с контрольной группой, и люди, которые сделали пять медитаций в неделю испытали больше стресса, чем те, кто сделал только одну медитацию в неделю.
По данным недавнего опроса «Американской психологической ассоциацией», многие американцы хотят получить информацию по управлению стрессом – но не чувствую, что они её когда либо получат. В частности, опрос показал, что 53 процентов американцев не чувствуют, что они получают поддержку в этом вопрос от своих медицинских учреждений.
© RCE.SU
Написать комментарий
RCE.SU рекомендует!
Поделиться
Свежие записи
- Видеокурсы по JAVA
- Наша компания займется созданием самого лучшего проекта – лендинг пейдж
- Как создать галерею Pixabay в Joomla
- Мы предлагаем создание сайтов с уникальной структурой и функционалом, разработанных под конкретные задачи клиента!
- Сайты для покупки-продажи недвижимости
- Enext.ua – копания по производству электротехнического оборудования
- Преимущества продвижения сайта в поисковых системах
- Анализ ключевых слов на новом уровне
- JOOMLA? Это как раз то, что вам было нужно!