Май
9

Интернет-программы по управлению стрессом может привести к снижению стресса сотрудников

Автор Flashback    Рубрики Новости     Теги

Стресс-менеджмент программы работают — даже если они сделаны через интернет, говорится в новом исследовании. Медицинские исследования показывают, что интернет-программа по управлению стрессом, которая включает в себя медитации и релаксации, способна уменьшить уровень стресса и повысить эмоциональное благополучие.
Также благодаря интернету можно узнать много нового, в том числе связанного со здоровьем. Например, на странице http://vseotvetytut.ru/krasnaya-volchanka-chto-eto-takoe просто и понятно рассказывается о красной волчанке, которую так «любил» Доктор Хаус из одноименного сериала.
Исследования из клиники Кливленда, которые включили 300 участников, проходили восемь недель. За это время в клинике Кливленда им была представлена интернет-программа по управлению стрессом под названием «Стресс бесплатно и сейчас».
Их стресс измерялся с помощью воспринимаемого стресса в общем масштабе. Перед прохождением восемь-недельной программы, их уровень стресса был ранжирован на 23.05 (нормальным уровнем считается 13,7 для женщин и 12,1 для мужчин).
Исследователи обнаружили, что люди, которые прошли стресс-менеджмент по данной программе, испытали стресс лучше после восьми недель по сравнению с контрольной группой, и люди, которые сделали пять медитаций в неделю испытали больше стресса, чем те, кто сделал только одну медитацию в неделю.
По данным недавнего опроса «Американской психологической ассоциацией», многие американцы хотят получить информацию по управлению стрессом — но не чувствую, что они её когда либо получат. В частности, опрос показал, что 53 процентов американцев не чувствуют, что они получают поддержку в этом вопрос от своих медицинских учреждений.
© RCE.SU

Написать комментарий

XHTML: Вы можете использовать эти теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>